Palveluvalikoima
Kaikki hoidot suunnitellaan yksilöllisesti vastaamaan kehosi tarpeita. Valitse itsellesi sopiva hoitomuoto ja anna minun huolehtia lihastesi palautumisesta ja hyvinvoinnista.
Urheiluhieronta
Tehokasta ja kohdennettua lihashuoltoa urheilijoille ja aktiivisille liikkujille. Nopeuttaa palautumista, ehkäisee vammoja ja parantaa lihasten elastisuutta ja toimintakykyä.
Klassinen hieronta
Perinteinen ja kokonaisvaltaisesti rentouttava hoitomuoto. Auttaa arjen ja työn aiheuttamiin jännitystiloihin, vilkastuttaa verenkiertoa ja rauhoittaa mieltä.
Kalvokäsittely
Faskioihin eli lihaskalvoihin kohdistuva hoito parantaa nivelten liikkuvuutta ja vapauttaa syviä kudoskireyksiä, jotka voivat aiheuttaa pitkäkestoista kipua ja jäykkyyttä.
Yksilöllistä hoitoa
Jokainen käynti perustuu perusteelliseen tilannearvioon ja huolellisiin liikkuvuustesteihin. Hieronnan jälkeen saat tarvittaessa mukaasi kotihoito-ohjeet.
Mitä käynnillä tapahtuu?
Käyntisi alkaa ensimmäisellä kerralla esitietolomakkeen täyttämisellä, jonka jälkeen on liikkuvuus- ja/tai voimatestit. Varsinaisen hieronnan jälkeen teemme samat testit uudelleen, jotta näemme hoidon välittömän vaikutuksen. Lopuksi saat tarvittaessa mukaasi yksilölliset kotihoito-ohjeet venytyksiin ja lihashuoltoon.
Sinulle sopiva hoitoaika
Tarjoan monipuoliset hoitoajat eri tarpeisiin: 30, 45, 60, 90 ja 120 minuuttia. Suosituimmat vaihtoehdot ovat 45 ja 60 minuutin hoidot, jotka sopivat erinomaisesti esimerkiksi niskahartiaseudun tai koko selän käsittelyyn. Pidemmät 90 ja 120 minuutin ajat voi valita, jos haluaa hierottavan koko vartalon (120min) tai esimerkiksi takaketjun (90min). Istumatyöläisille suosittelisin niska-hartiaseudun, selän, rintalihasten ja käsien hierontaa. Myös jalat edestä olisi välillä hyvä käydä läpi, koska etureidet (ja lonkankoukistajat) koukistavat lonkkaa, ja ne jumittuvat pitkään istuessa.